Massa: 4 ovos inteiros 1 e ½ xícara (chá) de leite desnatado (300ml) ¼ xícara (chá) de óleo de coco ou azeite extra virgem (50ml) 15 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (150g) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (café) de sal rosa do himalaia Recheio: 400g de frango cozido e desfiado 1 xícara (chá) de milho cozido (100g)
1 xícara (chá) de ervilha fresca cozido (100g) Salsinha e cebolinha
cebola ralada ou picada Temperos a gosto
Dica:
O recheio podem variar:
Atum
bacalhau desfiado
Carne moida magra refogada como para pastel.
ou ate mesmo uma selecta de vegetais.
Pode ser adicionado outros ingredientes como
Palmito
Azeitonas
Champignon
Use a imaginação !!!
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